La Vie en Mieux | Sophrologie Adultes, Enfants, Couples

Sophrologie Holistique

Lors d'une séance de sophrologie, votre respiration devient le support de votre présence au corps, et ma voix devient porteuse du soin.

Je vous guide, avec bienveillance et non-jugement, dans l'expérience des exercices que vous effectuez en posture debout ou assise,

et le travail se fait simultanément dans les différentes structures de la conscience : corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Grâce aux outils d'action et de transformation de la sophrologie, vous développez une meilleure connaissance de vous-même

et vous devenez véritablement acteur/actrice de votre changement et de votre évolution.

Les techniques sophrologiques sont constituées d'exercices de relaxation dynamiques

(mouvements simples et doux de contraction et relâchement musculaire, associés au souffle et à l'intention)

et de sophronisations (visualisations positives en état de relaxation, combinées à des exercices de respiration,

et pouvant notamment intégrer le mouvement et les sons).

Les exercices sont à reproduire chez vous, à votre rythme, afin de les intégrer et de permettre le changement attendu.

A chaque séance, vous bénéficiez d'un espace d'expression et d'écoute sécurisant et libérateur.

Votre Séance Adulte

DURÉE : 1 heure 30

TARIFS :

95€ séance classique en cabinet

95€ séance en visioconférence

120€ séance couple

CONSULTATIONS :

au cabinet à Strasbourg
à distance par WhatsApp/Zoom

VOTRE SÉANCE EN CABINET OU VISIO

un espace dédié d'écoute et d'expression
une identification précise de votre problématique
une définition de votre ou de vos objectifs
des séances construites sur mesure pour vous
une progression respectueuse de votre rythme

LES PRATIQUES SOPHROLOGIQUES

simples et efficaces
faciles à reproduire chez vous et partout
vous recevez l'enregistrement des séquences de visualisations positives

EXEMPLES DE THÉMATIQUES

stress, angoisses
dépression, burn-out
manque de confiance en soi ou d'estime de soi
peurs, phobies
troubles du sommeil, de la sexualité, du comportement alimentaire
relation au corps
santé du couple (reconstruction, épanouissement)
accompagnement à la maladie
préparation aux événements de la vie (examen, accouchement, entretien...)

LES BIENFAITS

une meilleure connaissance de soi
le développement de la conscience corporelle, mentale, émotionnelle, intuitive et créative
le développement de la conscience énergétique et cellulaire
l'accès à la conscience existentielle
le renforcement des attitudes et valeurs positives au quotidien
la capacité à vivre une existence libre, responsable et digne

Enfants de 3 à 12 ans

DURÉE : 45 minutes à 1 heure

TARIF :

70 euros en cabinet à Strasbourg

CONSULTATIONS :

au cabinet
à distance par WhatsApp à partir de 8 ans

VOTRE SÉANCE

un espace d'écoute et d'expression avec l'enfant
un point avec le parent en début et en fin de séance (dans certains cas le parent reste avec l'enfant pendant la séance, notamment pour les plus petits)
des séances construites sur mesure pour l'enfant

PRATIQUES SOPHROLOGIQUES

simples et efficaces
faciles à reproduire et à intégrer, à la maison comme à l'école
ludiques et adaptées à chaque âge

EXEMPLES DE PROBLÉMATIQUES

agitation
concentration
peurs
renfermement, timidié
agressivité
énurésie, encoprésie
motricité
préparation aux examens
difficultés relationnelles
lien familial, social...

[Témoignage]

"Depuis bientôt 2 ans, mon fils de 9 ans bénéficie pleinement des bienfaits des séances avec Peggy et de la production d'exercices à la maison : fin des peurs nocturnes, meilleure gestion de la colère et des angoisses, préparation à des examens médicaux, etc." - Anne A.

BON À SAVOIR

Je suis spécialisée dans la prise en charge des enfants au profil neuroatypique : TDA(H), troubles DYS, Haut Potentiel, troubles des apprentissages...

INFORMATIONS

Les séances de sophrologie pour adulte et pour enfant se font uniquement sur rendez-vous.

La durée d'une séance de sophrologie est d'environ 1 heure 30 pour un adulte et de 45 minutes à 1 heure pour un enfant jusqu'à 12 ans.

Les séances à distance ne sont possibles qu'à partir de 8 ans.

En tant que votre sophrologue, je respecte le code déontologique de ma profession et suis tenue au secret professionnel.

Les séances de sophrologie ne se substituent en aucun cas à une consultation chez votre médecin traitant ou spécialiste.

Certaines mutuelles de santé proposent une prise en charge des séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre organisme.

Tout rendez-vous non décommandé 48h ouvrables à l'avance est dû.

Merci de votre compréhension.

Forfait de séances

Optez pour un forfait

valable sur l'ensemble des séances dont le prix unitaire est de 95€

Forfait 5 séances valable 10 mois : 450€