La Vie en Mieux | Sophrologie Adultes, Enfants, Couples

Lors d'une séance de sophrologie, votre respiration devient le support de votre présence au corps, et ma voix devient porteuse du soin.

Je vous guide, avec bienveillance et non-jugement, dans l'expérience des exercices que vous effectuez en posture debout ou assise,

et le travail se fait simultanément dans les différentes structures de la conscience : corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Grâce aux outils d'action et de transformation de la sophrologie, vous développez une meilleure connaissance de vous-même

et vous devenez véritablement acteur/actrice de votre changement et de votre évolution.

Les techniques sophrologiques sont constituées d'exercices de relaxation dynamiques

(mouvements simples et doux de contraction et relâchement musculaire, associés au souffle et à l'intention)

et de sophronisations (visualisations positives en état de relaxation, combinées à des exercices de respiration,

et pouvant notamment intégrer le mouvement et les sons).

Les exercices sont à reproduire chez vous, à votre rythme, afin de les intégrer et de permettre le changement attendu.

A chaque séance, vous bénéficiez d'un espace d'expression et d'écoute sécurisant et libérateur.

Adultes

DURÉE : 1 heure

TARIF :

60€ séance classique en cabinet

50€ séance en visioconférence

80€ séance couple

80€ séance sophro-sexo au féminin

CONSULTATIONS :

au cabinet à Strasbourg
à distance par Zoom, Whatsapp, ou Skype

>>>PRENDRE RDV<<<

VOTRE SÉANCE CLASSIQUE OU VISIO

un espace dédié d'écoute et d'expression
une identification précise de votre problématique
une définition de votre ou de vos objectifs
des séances construites sur mesure pour vous
une progression respectueuse de votre rythme

PRATIQUES SOPHROLOGIQUES

simples et efficaces
faciles à reproduire chez vous et partout
vous recevez l'enregistrement des séquences de visualisation positive

EXEMPLES DE PROBLÉMATIQUES

stress, angoisses
dépression, burn-out
manque de confiance en soi ou d'estime de soi
peurs
troubles du sommeil, de la sexualité, du comportement alimentaire...

SÉANCES SPÉCIFIQUES COUPLE

vous venez à deux
une identification précise de votre problématique
une définition de votre ou de vos objectifs
des séances construites sur mesure pour vous
une progression respectueuse de votre rythme

PRATIQUES SOPHROLOGIQUES

des séances spécifiques à votre problématique de couple (communication, confiance, sexualité...)
faciles à reproduire chez vous, chacun pour soi et ensemble
vous recevez l'enregistrement des séquences de visualisation positive

SÉANCES SPÉCIFIQUES SOPHRO-SEXO AU FÉMININ

séances individuelles de 1h à 1h30
une identification précise de votre problématique
une définition de votre ou de vos objectifs
des séances construites sur mesure pour vous
une progression respectueuse de votre rythme

PRATIQUES SOPHROLOGIQUES

des séances spécifiques à votre problématique (libido, trouble de la sexualité, relation au corps, reconnexion à la sexualité...)
des séances guidées de sophrologie et d'auto-massages sur futon dans un cadre sécurisé et bienveillant

Enfants de 3 à 12 ans

DUREE : 45 minutes

TARIF :

50 euros en cabinet à Strasbourg

CONSULTATIONS :

au cabinet
à distance par Zoom, Whatsapp, ou Skype à partir de 8 ans

>>>PRENDRE RDV<<<

VOTRE SÉANCE

un espace d'écoute et d'expression avec l'enfant
un point avec le parent en début et en fin de séance (dans certains cas le parent reste avec l'enfant pendant la séance, notamment pour les plus petits)
des séances construites sur mesure pour l'enfant

PRATIQUES SOPHROLOGIQUES

simples et efficaces
faciles à reproduire et à intégrer, à la maison comme à l'école
ludiques et adaptées à chaque âge

EXEMPLES DE PROBLÉMATIQUES

agitation
concentration
peurs
renfermement, timidié
agressivité
énurésie, encoprésie
motricité
préparation aux examens
difficultés relationnelles
lien familial, social...

[Témoignage]

"Depuis bientôt 2 ans, mon fils de 9 ans bénéficie pleinement des bienfaits des séances avec Peggy et de la production d'exercices à la maison : fin des peurs nocturnes, meilleure gestion de la colère et des angoisses, préparation à des examens médicaux, etc." - Anne A.

BON A SAVOIR

Je suis spécialisée dans la prise en charge des enfants au profil neuroatypique : TDA(H), troubles DYS, Haut Potentiel, troubles des apprentissages...

INFORMATIONS

Les séances de sophrologie pour adulte et pour enfant se font uniquement sur rendez-vous.

La durée d'une séance de sophrologie est d'environ 1 heure pour un adulte et de 45 minutes pour un enfant jusqu'à 12 ans.

Les séances à distance ne sont possibles qu'à partir de 8 ans.

En tant que votre sophrologue, je respecte le code déontologique de ma profession et suis tenue au secret professionnel.

Les séances de sophrologie ne se substituent en aucun cas à une consultation chez votre médecin traitant ou spécialiste.

Certaines mutuelles de santé proposent une prise en charge des séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre organisme.

Tout rendez-vous non décommandé 48h ouvrables à l'avance est dû.

Merci de votre compréhension.